肩こりでお悩みの方へ

千葉・稲毛・幕張・蘇我にお住まいで、日常生活に支障が出るような「肩こり」でお悩みの方へ。
肩こりが続くと、仕事の集中力が落ちたり、頭痛・目の疲れ・睡眠の質まで影響してきます。

「その場は軽いけど、すぐ戻る」
「朝起きた瞬間から肩が固い」
そんな状態が続いているなら、“肩だけ”ではなく姿勢と足元（重心）から整える必要があるかもしれません。

TERASでは、国家資格者が状態を丁寧に評価し、足元→姿勢→肩首の順で負担の原因をほどいていきます。

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こんなお悩みありませんか？

• マッサージに行っても、翌日には元に戻っている
• 朝起きた瞬間から、すでに肩がガチガチ
• デスクワークで首〜肩が重い／張る
• 夕方になると頭痛や目の奥がつらい
• 肩甲骨まわりが常にだるい、息が浅い気がする

結論：整体が向く肩こり・向かない肩こりがあります

肩こりの多くは、筋肉そのものというより
「負担がかかり続ける体の使い方（姿勢・重心）」＋「関節の位置の乱れ」で起きます。

ただし、まれに医療機関の受診を優先したい痛みもあります。
安全のため、次に当てはまる場合は整体より先に受診をおすすめします。

受診を優先したいケース

• 胸の痛み／圧迫感、冷汗、息苦しさを伴う
• 左腕・あごに広がる痛み、突然の強い胸背部痛
• 発熱、強い咳、深呼吸で悪化する胸の痛み
• しびれや麻痺、ろれつが回らない等の神経症状
• 事故や転倒後から強く痛む／夜間痛が強い

※上記がなければ、多くは整体の対象になります。

なぜ肩こりが起こるのか：原因は「重心（足元）」と「関節の位置」

肩こりを「筋肉が硬いから」とだけ考えると、
揉んでもストレッチしてもすぐ戻ることが多いです。

TERASでは、肩こりの根っこを大きく2つで考えます。

1）重心の乱れ（足元→姿勢の崩れ）

立つ・座る・歩くの“土台”が崩れると、
体はバランスを取るために首肩を使ってしまいます。

• 頭が前に出る（ストレートネック傾向）
• 肩がすくむ／巻き肩になる
• 胸が潰れて呼吸が浅くなる

結果として、首肩の筋肉は休めず、こりが慢性化しやすくなります。

2）関節の位置の乱れ（肩まわりの微細なズレ）

肩は「肩関節だけ」ではなく、肩甲骨・鎖骨・背骨と連動して動く関節です。

この連動が崩れると、本来使うべき筋肉が使えず、
首肩の筋肉が代わりに頑張ってしまい、こり・だるさ・張りが続きます。

TERASで行うこと（“戻りにくい肩”にする流れ）

通う目安（状態により変わります）

• 軽めの肩こり：まずは2〜3回で変化を確認
• 慢性的な肩こり（数ヶ月以上）：最初の1ヶ月は間隔を詰めて土台を作り、安定後にメンテナンスへ

「どれくらい通う必要があるか」は初回に状態を見て、正直にお伝えします。

アクセス・営業時間

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• 営業時間：10:00～21:00（最終受付19:30）
• 定休日：土曜日

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